El alcohol es muy energético, y por tanto, aporta muchas calorías El alcohol tiene un valor calórico alto, de 7 calorías por gramo. Este valor se aproxima al de las grasas, que contienen 9 calorías por gramo, frente a las proteínas y los hidratos de carbono que aportan 4 calorías por gramo. Además, contienen azúcar.Y más aún cuando lo combinas con otros elementos dulces como en la preparación de los cócteles.
La peor desventaja de las bebidas alcohólicas es que sus calorías no son utilizadas por el organismo. Así es que si creías que bailando en la disco te deshacías de ellas, piénsalo dos veces antes de empinar el codo.
Las calorías del alcohol son además “calorías vacías” porque no aportan nada al organismo: ninguna vitamina, ningún mineral. Por lo tanto, si quieres hacer una dieta para adelgazar, reduce o elimina las bebidas alcohólicas.
tabla de calorias
| Bebida con alcohol | CAL/100 gr | HC | PROTEINAS | GRASAS |
| 9.2.1 Aperitivo | ||||
| Vermouth amargo | 112 | 0 | 0 | 0 |
| Vermouth americano | 104 | 0 | 0 | 0 |
| Cerveza | ||||
| Cerveza | 48 | 3.8 | 0.6 | 0 |
| Cerveza ligth | 28 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Champagne | ||||
| Champagne demi-sec | 90 | 2.5 | 0 | 0 |
| Champagne dulce | 118 | 10 | 0.2 | 0 |
| Champagne seco | 85 | 1.2 | 0 | 0 |
| Sidra | ||||
| Sidra | 72 | 9.1 | 0 | 0 |
| Licores | ||||
| Anisette | 385 | 35 | 0 | 0 |
| Crema de cacao | 260 | 30 | 0 | 0 |
| Licor | 285 | 33.8 | 0 | 0 |
| Bebidas destiladas | ||||
| Cognac | 280 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Caña | 273 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Ginebra | 245 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Grapa | ‘ | ‘ | ‘ | ‘ |
| Pisco | 210 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Ponche | 203 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Rhun | 245 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Ron | 305 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Vodka | 315 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Vinos | ||||
| Jerez | 153 | 11.4 | ‘ | ‘ |
| Vino promedio | 53 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Vinos generosos | ||||
| Marsala | 105 | 5 | 0.3 | ‘ |
| Oporto | 130 | 6 | 0.3 | ‘ |
| Whisky | ||||
| Whisky (promedio) | 264 | ‘ | ‘ | ‘ |
| Cocktaies | ||||
| Daiquiri | 122 | 5.2 | 0.1 | 0.1 |
| Gin&Tonic | 76 | 7 | ‘ | ‘ |
| Martini | 140 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Piña colada |
el lunes sali y tome, decidi averiguar de cuantas calorias hablaba y ahora me quiero mataaaar
10 comentarios:
demonios!
tan alcoholizada que me gusta estar...pero con esas calorías D:!!!
saludos prin, grandísimo el dato de "no son ocupadas por el organismo" porque yo era de esas que se reventaba bailando para bajar esa cal
beso
jajaja huy dios con lo qe me gusta tomar jajaja
no sabia todo esto gracias por tu informacion mi prin
gracias
oye mi prin aki estoy nuevamente como te das cuenta jajaja
un besito
y espero que pases por el mio bye bye mi prin
HOLAA ESPERO QUE ME SIGAS POR YO LO HARE MI PRIN ESPERO EN MI BLOG
Ola princesita, como estas? Espero que estes bien. La verdad es qe soy nueva en los blogs pero hace un par de años qe Ana es mi diosa. Ni sikiera se darle estilo, el tuyo es genial… Lo estuve leyendo un poco. Por eso comento.
Mi blog contiene tips sobre anorexia y esas cosas. Espero que no te sea molestia que me haya pasado por aca :) Muchas suerte con tu lucha de llegar a la perfeccion , juntas podemos! CUIDATE.
Vamp Bones Trümper.
el acohol engorda muchisimo, que cagada. es inevitable salir y no tomar!
un beso princesa, te agrego a mis links (:
hi princess
muy chulo tu blog :)
yo llevo varios fines de semana saliendo sin beber soy la pava del agua ¬¬
asique por mucho que me duela..despues de leer lo que lleva el vodka tendre que decirle bye por muuuucho tiempo =(
mucho animo te seguire :)
oxox
Hoolaa prinn!!
uff sabia que aportaban kcal vacias.. pero nunca imagine q tantas.. =S menos mal q no m apasiona beber jejeje
Muchos exitos!!
Bsos
ola princesa gracias x pasarte x mi blog! jijij me gusta muxo el tuyo, en realidad no sabia k el alcohol tenia tantas calorias jeje afortunadamente hace muxo deje de tomar algo weno al fin! jejej weno princes ia pasare x aca oto dia espero k tu tambien pases x el mio =) cuidate muxo BEsitos!!
hola cielo! pues ya se por que mi madre no quiere comprar una báscula digital, porque ella pesará más jajaja que gracia, pues yo quiero una digital ¬¬ para saber bien que peso... ves con cuidado en las farmacias porque esas máquinas las tienen que regular cada cierto tiempo y NO LO HACEN, quizás alguna si lo haga pero más bien son la minoría!
un besazo(K)
por cierto, mucha suerte con la dieta :D ojalá te vaya bien! ¿te está costando mucho? tengo entendido que hay que tener mucha fuerza de voluntad :)
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